YOGA で体感!!!つながる親子ヨガ♡

茨城県小美玉市『yoga room 千の渚』のえりです♡

今日は、4年前にもお伺いした市内小学校で、「親子ヨガ」!!!

こうして、またお声をかけていただけることは、

本当に、本当に、嬉しいです(๑>◡<๑)

今回は、4年生の子供たちとその保護者様、総勢70名ほどの皆さんとのヨガでした。

見てください!

この圧巻のリラックス空間を( ´∀｀)

今回のテーマは

ヨガの言葉の意味〈つながる〉を体感しよう!!!

まずは、

「呼吸」で

自分の体や心の〈つながり〉を・・・、

親子で背中を合わせたら、

見えなかったお互いの呼吸が見えてきて・・・、

親子の〈つながり〉を感じます。

親子で呼吸を合わせながら体を動かしていくうちに、

信頼関係が大切なポーズでは、

しっかりと親子で手をつなぎ、

足裏も合わせて、

「スカイツリー」

ぴーーーーん!!!

集中力が高まります。

今回の「まねっこじゃんけん」は、

手、足、ポーズと、

最後は、体全部を使って盛り上がりました(⌒▽⌒)

今回の皆さんは、まねっこが上手で、引っかかる人が少なかったような気がします。

素晴らしい✨✨✨

多感な時期を迎えはじめる、小学4年生。

親は、それに戸惑うこともあるでしょう。

私もそうでした。

でも、面と向かって話しづらくても、

背中合わせなら少しは話しやすくないかな?

話さなくても、

お互いの呼吸で、子供の気持ち、親の気持ちが、

少しでも見えることが出来ないかな?

それだけでも、

安心できるんじゃないかな?

1人では難しいポーズも、支えたり、支えられたり、

2人、3人・・・みんなと〈つながる〉ことで、出来ること。
そして、それは【笑顔】につながり・・・

それが「ヨーガ」であるということ。

今日、ご参加してくれた子供たちと、お父さん、お母さん、ご家族の毎日が、

いつまでも【笑顔】で繋がり続けますように・・・(^ ^)

最後に、今回の「親子ヨガ」を支えてくれた、

ヨガ講師のお二人

荒木由乃ちゃん(よしの先生)

大越なお美ちゃん(なお先生)

この場をお借りしてお礼申し上げます。

本当にありがとうございました💕

えり