『読み聞かせヨガ』を大人の受講生にしてみたら…∑(ﾟДﾟ)
茨城県小美玉市『yoga room 千の渚』
「読み聞かせヨガ」のえりです♡
今日は、振り返り投稿になります😅
11月6日。
茨城RYTのデモクラス講師の日。
今回は、
私が今年から始めた、
『読み聞かせヨガ』のレッスン。
いつもは親子に向けてのレッスンを
今回は、
大人向けにアレンジしてお伝えしました。
私にとって、
【挑戦】でもありましたが、
少なからず、【期待】もありました。
今、
ヨガを通して、
色々なことを知ったり、
吸収したり、
変化があったり…。
そんな体験をしている【大人】の受講生に、
『読み聞かせヨガ』は、
どんな風に受け止められるのか？
大人の方に向けて、
もっとも想いを込めてお伝えしたのが、
「イメージすること」‼︎
（私は、「イメージすること」で、
『ヨーガ・スートラ 』も、読みやすくなった感じがしたから(^ ^)）
とにかく今日は、
足や手の位置を気にして
アーサナをとるのではなく、
ヨガのアーサナにつけられた名前から
「イメージ」を膨らませ
アーサナをとってみましょう‼︎
だから、
「木のポーズ」も、こ〜んなに、自由♡
だって、自然の木は、1本たりとも、
同じ形してないもんねー😊
最初、
戸惑っていた受講生たちの表情が、
自信を持った表情に変わり、
時に、
瞼を閉じてイメージを膨らませている方。
時に、
体を微調整させながら、
自分のイメージに近づけようとしている方。
スタジオいっぱいに溢れるイメージは、
なんだか1人1人が主人公のように…、
誰とも比べる事なく、
サントーシャ（知足）そのままを、
アーサナで、
表現してくれているようでした。
みんなの
〈イメージ力〉が開花した後。
この日の読み聞かせ絵本は、
『きみがしらない ひみつの三人』
人間の体の中を、
擬人化して描き出された
哲学的で詩的な絵本。
イメージ力が引き出された状態での
読み聞かせは、
更なるお話の世界観を広げてくれていたようでした。
『読み聞かせヨガ』レッスン後に、
RYT200茨城・マスタートレーナーの
マリ先生が、
受講生の皆様からの感想を
伺ってくれました。。。
「ヴリクシャアーサナ。
木をイメージしながらポーズをとっている時、えり先生が、〜風が吹いているかもしれない〜と言った時。みんなが一斉に揺れたのを見て、イメージの力、言葉の力を感じた。」
「自分には難しいポーズで出来ないと思っていたポーズが、アーサナ名からイメージを
膨らませていったら、出来た‼︎」
「レッスン後の読み聞かせ。こんなにも、自分が物語に引き込まれ、思いが込み上げてくる事に驚いた‼︎」
「子供と一緒に受けたかった‼︎」
私の想い以上の感想を沢山頂き、
安堵と喜びから、笑みがこぼれました。
そんな中…。
少し、困ったような、悩んでいる様な、
そんな表情をされていた受講生の方が
いました。
お話を伺うと、
「イメージするのって、難しい。
私は、目に見えるものしか信じられない。」と…。
私も、
ヨガを学ぶ前はそうだったように思います。
でも、
学びの歳月が過ぎる中で、
少しずつ少しずつ、
あるかないか分からないような
目に見えないものの存在に
「気付き」を持てるようになりました。
そしてそれは、
すごく大切な事でもあると言う事に
気付きました…。
思い描くものだったり、
考える事だったり、
【イメージ】だって、
形あるものではないですものね。
私たちの体を形作るものだって、
形ある、存在あるものには、
私たち人間がつけた名前
（胃とか、脳とか、血液とか）があるけど、
じゃあ、その中で、〈私〉は？
その日のレッスンで、
この［悩み］［問い］に
上手くお答えできずに、ちょっと、
モヤモヤしていました(ㆀ˘･з･˘)
翌日、
私もお世話になっている、
小美玉市美野里保育園子育て支援室で
演奏会を終えた、
お友達のピアノ講師、本麻佳栄ちゃんと
クリスタルボウル🥣奏者の
渡邊美香さんとランチをして、
そのモヤモヤ話をしたところ…。
美香さんが…。
「みんな、目に見えないものを使って生活してるのにねー。ここ、Wi-Fi繋がってる？とか、言ってるじゃない？Wi-Fiも、目に見えないものでしょ？私たちは、目に見えないものに囲まれて生活してるのにねー。」って‼︎
あっ( ﾟдﾟ)！！！
なんとも、分かりやすい表現に、
一瞬、私の中の時が止まりました…。
これだ‼︎
これで、どうだー！！！
どうですか？
目に見えないものの存在。
これなら、信じてくれますか？
美香さんの言葉。そのままですが 笑
えり
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