牡羊座の新月 夜ヨガ

小美玉市『yoga room 千の渚』のえりです。
新元号が「令和」となり、
「1人1人が花を咲かせる時代へ」との願いが込められ、沿道の、校庭の、庭先の桜が、私たちの先陣を切って、その姿をみせてくれた今日。

牡羊座の私は、
新月に向かう午後に
大洗海風ヨガスタジオにて、
「セルフケアヨガ」レッスン🙂
ご自身の身体の声に耳を傾け、
ご自身の「気持ち良さ1番」を見つけながら
アーサナを深めて頂くクラス。
最後のシャヴァーサナは、ちょこっと
リストラティブヨガを取り入れて、
ご自身への「気づき」から、
ご自身への「優しさ」に繋げて頂く。。。

4月から、スタジオに通い始めたと言う、
参加者の方は、リストラティブヨガに魅力を感じて頂けたようで、レッスン後の私に、満面の笑みを浮かべてくれました🥰
「こんなのはじめて♡」と。


新月を迎えた夜に、
自宅にて「ぐっすり夜ヨガ」レッスン🙂
今日は、牡羊座の新月🌑
私は、牡羊座♈️

夜空を見上げてヨガがしたい、そんな夜。
『yoga room 千の渚』では、
夜空を再現✨✨✨
本物の夜空には負けてしまうけど…。
なかなか綺麗な夜空が再現できています😌

BGMも、月をイメージした選曲🎶


じんわり。
だけど、しっかり動いた夜ヨガ最後の
リストラティブヨガは、
プラネタリウムの夜空に吸い込まれ、
起き上がったのに、
もう一度、ボルスターに身を委ねてしまうほどのリラックス🥰🥰🥰

「新月に願い事」のお話。
ご参加された、どなたかは、
今頃、願い事を書いている頃かな？



yoga room千の渚

yoga room『千の渚』へようこそ‼︎ こちらは、茨城県小美玉市にある小さなおうちヨガ教室です。 〈女性限定〉〈初心者の方〉〈体が硬い方〉〈子育てママ〉大歓迎です♡ 教室名『千の渚』は、娘と息子の名前から、一文字ずつ取りました。 「千」は、数が多いこと。出会いや経験、知識も多く巡ってくる可能性を現す。 「渚」は、波の打ち寄せるところ。集まってくるところ。 ヨガを通して、集い、出逢う、憩いの場。

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