「はじめてヨガ」の気持ち♡
yoga room 『千の渚』
読み聞かせヨガの えり です‼︎
今日は、
RYT200茨城にてヨガの学びを深めている皆様に向けて、1時間のクラス講師の日🎶
ワクワクでもあり、ドキドキでもある1時間。
余裕を持って朝の準備👍と、
前日夜に予約をしておいた洗濯機のフタを開けると…😬😬😬
粉々ティッシュが散乱😫
ティッシュの袋から、息子の仕業と判明😤
文句の１つも言いたいところですが、
すでに、「いってきまーす！」
と学校に出掛けた後…。
洗濯機の前1人佇み、
「すーはー、すーはー…」繰り返し、
ざわつく心を、
ヨガで学んだ呼吸で整える…。
だって、今日のクラスは、
「はじめてヨガ」
がクラステーマ。
はじめてヨガをする方に（今日は、ヨガを学んでいる皆様ですが😅）
ざわつく心で、
お会いするわけにはいかない…。
そんな朝😅
スタジオまでの移動途中にめずらしく送られてきていた、主人からのメール📩。
「快晴です。」
ゴルフ⛳️場から。。。
なんだそりゃ。
「こっちも快晴だわー。それより、今日は結婚記念日ですよ…😑」心の中でつぶやく。
今日、ご参加の皆様の中で、
心ざわつく私に、見えた方はいらっしゃったでしょうか？
気づかれていたら、まだまだな私です 笑
気づかれていないと思っていた私は、
こんな事を考えていました。
「うふふ😘
これが、ヨガの日常に活かせる
✨素晴らしさ✨なのです😆」と。
さてさて、本題に入ります‼︎
今日のクラスは、
はじめてヨガに触れる方が、
安全に体を動かせる事はもちろん！
自身の体や心の状態に〈気づき〉、
〈変化〉する喜びや嬉しさを
無理なく感じてもらえる事を
1番に意識した、
［ほぐし］中心の内容でした。
いつも頑張ってくれている自分の体に、
優しい気持ちを持って、
触れてあげて、動かしてあげるだけで、
体や心は、
こんなに喜んで反応してくれる事に、
気づいて頂けたら、
初心者の方には、
ヨガの扉をノックしやすい、
きっかけになるのではないかと思います。
RYTを学ぶ皆さんにも、
その「はじめてヨガ」の気持ちを
少しでも感じて頂けたら♡と思っての
クラスでした😌
私の思惑通り‼︎😝
「脚が細くなった〜‼︎」
「脚が長くなった〜‼︎」
「最初より、首が回る〜‼︎」
「前屈が深まった〜‼︎」
様々な〈気づき〉と〈変化〉を
実感して頂けました😄
ご参加の皆さん‼︎
ナイスな反応を、ありがとうございました🥰
素直に、嬉しかったです♡
皆様の優しさに感謝♡♡♡
でも、本当に体、変わったでしょ😉
その後のアーサナが、
すっごく、安定して快適だったでしょ✨
今日は、受講生以外にも、
同期で一緒に学んだヒデさん！
3期のひろみさん‼︎
4期のよっしー‼︎
にもご参加頂き、
嬉しさ満開のクラスとなりました。
ご参加の皆さま、ありがとうございました😊
その後、夕方まで続いた、マリ先生ご指導の
太陽礼拝☀️
受講生のヨガを学ぶ姿勢に
また、心を打たれました…😌😌😌
大丈夫。大丈夫。
みんななら、大丈夫‼︎
素晴らしいヨガティーチャーに
なれますよ💕
マリ先生曰く、
辛くなったらお休みしながら…。
いついつまでも、
ヨガがみんなにとっての
「幸せのツール」でありますように🥰
えり♡
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